经常饮酒，想忌酒，吃什么要能忌酒

您好，我是您的健康顾问。戒酒需要依靠自己的自制力，临床上没有有效药物可以帮助酗酒人群戒酒，指导意见要想戒酒首先要认识长期酗酒的危害酗酒会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。

还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，还会导致骨质疏松，高血压，烧心症状，脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化，更多的皱纹等。

再说，经常会有酒后出事、闹事的案例。建议您每周饮酒不易超过半斤，这样对于肝功能多没有影响。饮酒前要对自己控制一个数量如一两、二两等，逐步给自己限量方可达到逐步戒酒的目的。