最近总是做梦，很累

病情分析： 你好！睡眠多梦多是由于精神紧张、身体劳累等引起精神衰弱造成。指导意见： 你可以服用2-4周的脑心舒来改善睡眠质量。

睡前使用热水泡脚、喝一杯热牛奶同样可以帮助你的睡眠。还要注意不要把手放在胸口。以上是对“最近总是做梦，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！