睡眠不好，头痛

健康咨询描述：医生，您好，这个冬天睡眠一直不好，睡得着，可总容易醒来，最近频繁厉害，一个晚上醒来三四次，现在也开始多梦，有时候还鼻塞。醒来总有很多画面浮现。现在头疼，特别是太阳穴疼得频繁，额头发热。吃安神口服液没什么用处。宿舍阳台由于下雨会落水，用布围了起来，但空气还是很充足，现在被睡眠搞得很烦