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老人经常失眠怎么办

我最近一段时间晚上睡觉总是失眠，有时候一晚上都睡不着，我想问一下老人经常失眠怎么办？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老人经常失眠多跟长期过度劳累、情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑药物进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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