腰上部有两块脊椎骨突起

你这个状况应该是有腰椎间盘膨出或者甚至有突出，所以会有这样的状况。腰椎的病变一般跟劳累，久坐等因素有关，因为这些因素容易导致椎间盘负荷过重而引起相应的病变。

建议你拍腰椎片检查一下，或者做核磁。然后找康复科医生或推拿按摩科医生给你治疗。如果有能引起腰椎间盘病变的因素，尽量避免。

平时应该平躺休息，要睡硬板床