多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.是可以提高睡眠的质量，有利于身体健康。
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