食疗如何缓解痛风？

你好，食疗痛风缓解如下几条：

1、可多饮水，每天不少于3升，排尿2000毫升以上为宜。

2、百合薏米粥：干百合、薏米、梗米各六十克，洗净煮粥，中午、晚上可当主食，效果很好。

3、多吃蔬菜。

4、烹调：煮肉、鱼时，应先加水，倒去汤汁后，再加调料烧煮，这样可去除50％的嘌呤。