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26经常失眠是什么原因

一般早晨四点就醒了,好像是一个特定的时钟.有一年时间了吧曾经的治疗情况和效果：没去治疗想得到怎样的帮助：我想知道是什么原因引起的,该怎么去治疗.

提问时间：2021-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：引起失眠的原因有：不良的生活习惯、长期服用安眠药者突然停药、身体的不适、精神因素等指导意见：您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

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