怀孕16周了，半夜醒了睡不着或者老做梦

孕期怀孕16周了，半夜起来上厕所后，经常睡眠很浅，片段性做梦，早上感觉很累想得到的帮助：能不能吃健美生B100维生素，成分含有VB1（100mg），VB2（100mg），VB3（100mg），VB5（100mg），VB6（100mg），VB12（0.1mg），生物素（0.1mg），泛酸（100mg），叶酸（0.4mg），重酒石酸胆碱（0.1mg），纤维醇（0.1mg）