考虑心理因素引起现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时睡眠困难的症状。缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
也可以寻求专业的神经内科医生或心理老师的帮助。
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