产后气血不足，阴道壁膨出怎么办

病情分析：你好！仔细看了你提供的信息，33岁女性，产后三月出现阴道壁膨出，子宫轻度脱垂，有关产后盆底康复的问题。

指导意见：正常分娩后，由于激素变化，韧带松弛，产时用力，产后若不注意康复，是容易出现阴道壁膨出、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病，在这些疾病早期及产后恢复阶段，可以通过盆底肌肉训练，加强盆底肌肉的力量，有很好的改善作用。

建议你可以去专业的盆底康复科，在专业医生的指导下，做一些盆底康复训练如：凯格尔运动、生物反馈和电刺激等。