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咨询失眠症检查

现在睡眠时间短每晚2-3小时醒后乏力再无困意白天也不困.1年.没有疾病原因,好想问题从孙辈学习到国家大事都好想.我还能控制. 曾经的治疗情况和效果：现在吃谷维素＋B1.安神补脑液,七叶安神片.安定哈尔滨那家医院专治失眠.我想确诊需做那些检.检查需多长时间.大约需多少钱?需不需住院检查?谢谢!想得到怎样的帮助：网上

提问时间：2021-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.指导意见：口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

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