什么紧致肌肤最有效

病情分析：您好，根据您描述的情况，建议您通过PST面部提升来改善肌肤松弛下垂的症状。效果立竿见影，创伤小。指导意见：建议您平时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激食物。

多吃含胶原蛋白多的食物如猪蹄、猪皮、鸡爪等。忌烟酒、浓茶、咖啡等。注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，生活饮食起居有规律。