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如何瘦身？特别是小腿

我属于微胖界的人，身上的肉长的比较均匀，但是小腿长的粗壮，可能跟我小时候参加过田径队有关，现在觉得小腿上的肌肉很碍眼，但是肌肉型的小腿不好瘦，试了不少办法了，但是收效甚微，希望介绍一种瘦小腿的办法想得到怎样的帮助：有什么方法可以瘦小腿呢？

提问时间：2022-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，局部瘦身中小腿算是比较难减的部位了，尤其是肌肉型小腿，虽然很健康，但是女生可能会觉得太粗壮，其实现在的运动强度没那么大了，多做放松肌肉的运动，比如把肉捶的松一些，可能更好减肥。

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