高血压高血糖患者如何饮食

高血压高血糖患者饮食建议做到低盐低脂糖尿病饮食。低盐就是每天食盐摄入量不超过6克，相当于一个啤酒瓶盖的量，不吃腌制食品。

低脂就是少吃高脂肪食物，如动物内脏，牛羊肉，油炸食品，烧烤。饮食要求主食定量、按需摄入，全谷物、杂豆类宜占主食摄入量的1/3，每餐都有新鲜蔬菜，避免烹调油摄入过量，每日蔬菜摄入量500g左右。

吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的，建议应及时就医，在医生指导下进行治疗。