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问患者提问

膝关节炎的锻炼方法有什么呢

我膝关节特别的痛，但就是不知道什么原因造成的去医院检查说是膝关节炎，这病锻炼的方法有哪些？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果想要膝关节炎康复可以选择股四头肌训练也可以进行靠墙半蹲练习，或者是不负重下肢关节主动屈伸直抬腿练习等方法可以进行有效的锻炼。
而且膝关节的康复锻炼，也可以在脚踝的部位放一些适量的沙袋进行练习。

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