问患者提问

睡眠障碍怎么自我治疗

我这一段时间睡不着觉，去医院检查是睡眠障碍，请问一下这个怎么自我治疗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

方法多种，可以通过医疗的方式进行解决；如果是情绪方面的问题，可以解决情绪方面的问题；如果是环境的问题，要解决环境的问题，所以睡眠障碍需要进行多方面的治疗，平常不要过度劳累。

相关问题