病情分析：你好，根据你的情况，考虑你很有可能是睡觉的姿势不准确导致的肌肉僵痛，如果你以前没有腰椎间盘突出的病史就没有什么关系的，活动一下就好了。
指导意见：如果持续的头痛，建议你到医院化验一个尿常规看看，排除一下肾炎。祝你早日康复。
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