平常多吃五谷杂粮,有效抵抗抑郁,精神分裂。特别是小米,性微凉,对抗抑郁效果特别好。多吃黑木耳,黑芝麻,补肾,因为平常吃的西药是肝脏代谢,肾脏排泄的,所以肾很劳累。
多吃绿豆,猪血排毒,但是如果喝中药则禁止吃这两种。
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