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出现焦虑症该咋治疗更好

这些天总是疑神疑鬼的，天天不知道自己在干嘛，怀疑是焦虑症，想问一下出现焦虑症该咋治疗更好？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治疗的方法有心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，还有肯定自己治疗法，当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，没有问题，我可以对付这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。

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