你好,最少也要坚持两三个月。要摄入充足的优质蛋白,多食用含锌丰富的食物,多食用滋阴壮阳的食物,忌吃生冷大凉的食物,禁食辛辣刺激性食物,过咸的食物,过于油腻的食物。
你好,最少也要坚持两三个月。要摄入充足的优质蛋白,多食用含锌丰富的食物,多食用滋阴壮阳的食物,忌吃生冷大凉的食物,禁食辛辣刺激性食物,过咸的食物,过于油腻的食物。
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