我就是总是困还不由自主的睡着了

病情分析：你好，这种情况大多是休息不足，微量元素缺乏或甲状腺功能减退有关。指导意见：饮食要清淡。多运动。不要睡得过晚，保证睡眠充足。

检查血糖血脂和甲状腺的功能。白天可适当喝咖啡。以上是对“我就是总是困还不由自主的睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！