狂躁症严重了怎么办

要有规律的生活。保持良好的睡眠，适当减少工作能保证病人情绪稳定，减少暴躁。适当调整对自己的期望值，降低期望值能够减少不良生活事件和环境应激事件的发生，从而降低躁狂症的发病几率。

注意饮食，生活中应少喝酒、咖啡、还有成瘾性的物质。病人心情放松，尽量把注意力集中在工作、学习或生活方面，以平和的心态接受治疗，这样不但好的快，而且预后不易复发。