你好，肩膀和脖子又酸又硬又累又痛是跟颈椎病有关系的，建议你服用中成药天丹通络胶囊治疗，可以疏通气血。如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。
平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。
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