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最近一个星期节食减肥

\"每天吃两顿饭，晚上喝粥，每天运动1个半小时，半小时有氧，一个小时力量，一个星期轻了6斤，现在170

提问时间：2020-06-01

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天吃两顿饭，晚上喝粥，每天运动，一个星期轻了6斤，现在170斤，减肥有效。节食减肥，注意维生素的供给，可以每日口服1粒善存片，保证维生素，微量元素的供给，会健康减肥。

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