我现在还是一个十六岁学生

病情分析：您好，一般长白头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食，年龄都是有关系的指导意见：调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试以上是对“我现在还是一个十六岁学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！