你好，你说的这种情况，一般的根据您的症状来看，考虑是阴虚，肝火旺盛导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的。
建议你可以适当的服用六味地黄丸，或者知柏地黄丸，配合龙胆泻肝丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，也可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的
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