病情分析:你的情况和睡眠不好饮食的营养不足有关,应该注意合理的减肥,注意日常的营养很重要,调整心情指导意见:可以适当的调整睡眠,保证休息,可以用中药的方法养气血,归脾丸,玉屏风颗粒等,适当的饮食补养
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