阿普唑仑吃了半年，不吃晚上睡不着

心理分析：你好，失眠属于睡眠障碍，可能由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、生理因素（如躯体退行性变化、更年期等）、不合理的生活习惯导致。

不建议求助者在没找到失眠原因就擅自服药，阿普唑仑的副作用之一即是有成瘾性，长期应用后，停药可能发生撤药症状，表现为激动或忧郁。

心理指导：如果只是单纯的失眠，没有伴随不良情绪，那么可能是疾病或生理因素造成，建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪，而自己不能排解，建议向心理咨询师求助。