自己是很难治疗的,需要使用一些抗焦虑的药物,去家里附近的一家医院面诊后才可以用药,去当地正规公立医院的心理精神状态科面诊,中药方面的话也可以使用疏肝解郁胶囊,平时尽可能保持心情平和愉快,避免紧张焦虑,避免劳疲倦过度。
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