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想问问总是失眠怎么改善呢

健康咨询描述：最近不知道是不是压力太大的缘故，总是吃饭吃不好，而且睡不好，总是失眠，想问问总是失眠怎么办啊，怎么改善啊想得到怎样的帮助：请问，总是失眠怎么改善呢

提问时间：2021-11-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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