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问患者提问

减肥期间可以喝酸奶吗？

酸奶是我最喜欢的东西，但我因为太胖了，被妈妈嫌弃了，现在在减肥，还能够喝酸奶吗？

提问时间：2020-08-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

酸奶适合减肥人士吃，酸奶中的乳酸菌能够有效的刺激肠胃，促进毒素的排出。酸奶的热量不高，但是减肥人士还是可以选择一些低脂酸奶，因为它们的热量更低，更加有助于减肥。
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