如何可以把自己增高一些？

病情分析：你好，从你的年龄来看，骨垢线即将闭合一般是很难再长高了，可以通过膝关节的X线看看骨垢线是否闭合。指导意见：要增高的话最重要的运动，一天运动至少1小时。

多晒太阳，促进钙吸收，影响均衡，多喝牛奶。保证8小时睡眠。以上是对“如何可以把自己增高一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！