妊娠高血压和血糖高吃什么菜好

妊高症应摄入充足的蛋白质、热量，不限盐和液体，对于全身水肿者应适当限制盐的摄入。饮食上，建议增加优质蛋白质，如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质，补充足够的钙、镁和锌。

建议选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。