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如何清理肠道内的宿便

我时常大便干燥，便秘，往往会出现宿便，想问一下如何清理肠道内的宿便？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

清理肠道内的宿便可以通过饮用大量淡盐水来改善肠道的功能，晚上，烧一锅开水，放凉，早上起床，将冷热开水转化为不凉不热的水并加上食盐。
坚持运动，俯卧撑，肠道按摩可以达到排出宿便的效果。

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