问患者提问

减肥有什么好的办法啊

我从小就有点偏胖，以前想要减肥但是没时间，现在大学时间充足，我想要减肥，但是做了很多，都没什么效果，请问下医生有没有什么好的办法可以减肥啊？想得到怎样的帮助：怎么可以减肥啊？

提问时间：2021-12-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

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