晚上睡眠不好

病情分析：根据您的描述，您是患上了失眠症。失眠是一种比较普遍的疾病，但是大多数人都会忽略它，其实长期失眠是会对人的身体造成比较严重的伤害的。

指导意见：建议您调整心态，保持心情愉悦，过于急躁或者焦虑都容易引起失眠；平时劳逸结合，不要过于劳累；养成规律的作息习惯；

适当运动，锻炼身体。如果经过一段时间的调理，您的失眠症状还是没有得到改善，建议您到正规医院进行检查和治疗。祝您早日康复！