肌肉酸痛的原因与征兆

出现肌肉酸痛的情况，可以考虑是以下几种原因导致，考虑是属于延迟性肌肉酸痛的情况，多是由于突然运动以后出现的，在5到7天后酸痛就会消失。

考虑是肌肉筋膜炎导致的，可以进行适当的按摩，使肌肉处于放松的状态，同时配合热疗法，促进筋膜的恢复。考虑是由于体内钙质流失导致的，可以服用钙片改善。