女性月经不调如何保养

月经期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。