问患者提问

什么食物可以淡化雀斑？

因为我平时一直都喜欢化妆，所以我的皮肤这段时间就开始长起了雀斑，特别是我的脸颊上，密密麻麻的，长了很多。平时擦BB霜都遮不住。现在脸上就越长越多了。想得到怎样的帮助：请问什么食物可以淡化雀斑啊？

提问时间：2021-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等

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