问患者提问

减肥吃什么最好？

近期吃的比较好，导致长胖了不少，请问减肥吃什么好？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肥可选择适当的饮食，如苦瓜、胡萝卜、冬瓜、鱼、海带、紫菜、黄瓜、西红柿等。避免吃太多油腻辛辣的食物，也不要吃奶油巧克力等高热量食品，如果想要快速减肥，可选择吸脂减肥，吸脂减肥术是通过抽取脂肪，从而在短时间内达到局部迅速瘦身的效果。

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