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我刚来初潮，身高145cm，我怎么长高？还能长到多

我刚来初潮，身高145cm，我怎么长高？还能长到多高？（我爸爸170cm,妈妈160cm

提问时间：2020-06-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

指导意见：要想增高.应该多吃蛋白质.尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。

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