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对视恐惧症能自愈吗

一跟别人对视就会心神不安，从小到大都是这样，不管男的女的，一对视就这样，这个能自己自愈吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对视恐惧症不能自愈，不妨自己平时先对着镜子看自己的眼睛或者看家人的眼睛适应一下，催眠是有一定条件和局限性的，不是所有的人效果都一样，可以通过放松训练，生物反馈治疗，系统涂抹，或者暴露疗法等心理治疗方案来改善症状，必要时候可以通过抗抑郁剂来缓解不适。

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