问患者提问

强迫症如何控制

最近这几个月来，我脑子里不知道什么情况，总想着一件事，然后强迫自己去做，想知道应该怎么控制自己？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。强迫症分为强迫思维和强迫动作，当强迫来临的时候，可以坦然的面对他，不要刻意的躲避他，同时有时候也把自己的生活安排的满满的，要转移注意力。

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