问患者提问

总是睡不醒

一般晚上达到八小时以上睡眠，早上起床都感觉大脑比较清醒，但到了早上十点左右，感觉大脑又处于昏昏沉沉的状态，感觉脑袋被人打了一棒的感觉；咨询一下是不是我精神长期紧张压力太大的原因？曾经的治疗情况和效果：初中时有过神精衰弱的时候，那时症状就是白天晚上都睡不着，做过很多检查都说正常，没查出什么原因。后来吃了点脑力宝有些好转，后来也一直没有治疗过。请问怎么调理？可以根治吗？

提问时间：2022-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，可能是处于一种亚健康状态。这大都是由于紧张的生活节奏和工作压力造成的。建议你可以调整心态，放松心情，多到户外运动运动。
指导意见：考虑是否是人体缺少某种维生素，微量元素，自由基过甚，这个很容易导致疲劳。检查一下自己的饮食，比如，经常吃油炸食品啊这些就容易增加自由基，人体就容易疲倦。
以上是对“总是睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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