病情分析：建议寻求中医治疗，服用汤药可有效缓解症状。也可自行按摩痛处，直至发热，会有效缓症状，另外注意环境空气流通。
指导意见：另外，多参加户外运动，锻炼身体，增加机体的免疫力。可练瑜伽、慢跑、打太极拳等，都是有助于康复的运动。
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