不想出去出去不知道去哪里

病情分析：青年男性，自述最近一段时间状态不好，无聊，烦闷，不顺眼。指导意见：你好！人很多痛苦都来源于想的太多，做的太少。

看到你想很多，看不顺眼很多，也怕很多，也会感觉无聊。但是就没有做任何实际的事情。建议你可以尝试做点什么，哪怕是找个没人的地方发火，或者做点感兴趣的事，或者跑步运动也好，就会发现不一样。

祝健康，谢谢！