你好、其实没有想象的严重、说的情况你多是阴虚和血虚引起的精血亏损、发失所养加上精神压力、微量元素锌的缺乏所以会出现你这种情况治疗的话是滋阴养血、补肾祛风生发、平时注意清淡饮食、少食辛辣刺激滋腻的食物我建议饮食要清淡、不要吃太油腻的食物不要再抽烟喝酒、更不要过度劳累多喝水、多吃水果和蔬菜多进行户外活动、锻炼身体、保持降
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