问患者提问

小孩子失眠了怎么办呢

我家孩子这半个月失眠了，上课一点精神也没有，那么要怎么办呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在孩子晚上睡觉之前，可以让孩子喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，是可以帮助孩子缓解失眠的。孩子早上起床的时候特别疲惫，这是因为孩子的睡眠质量下降而引起的一些临床症状，但只要孩子的睡眠质量提升了是可以改善的。

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