问患者提问

社交恐慌怎么自我治疗

我害怕去人多的地方，别人一说到我表情就很难堪，不敢看着陌生人，这种现象应该怎么治疗啊？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解还是去找心理医生咨询一下。

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